LágtD3 vítamínþýðir að þú skortir D3 vítamín. Það getur stuðlað að upptöku kalsíums og kalsíumuppbót án VD3 einnar hefur nánast engin áhrif. Skortur á D3-vítamíni getur leitt til einkenna eins og beinþynningar. Svo hverjar eru ástæðurnar fyrir skortinum?
1. Ófullnægjandi útsetning fyrir sólarljósi
Mannslíkaminn getur myndað D3-vítamín sjálfur, vegna þess að það er sérstakt kólesteról í húðinni, sem getur myndað D3-vítamín eftir útsetningu fyrir UV. Of lítill tími til útivistar, getur ekki tekið á móti sólarljósi að fullu,D3 vítamíner auðveldlega skortur, sem er líka ástæðan fyrir því að börn eru viðkvæm fyrir beinkröm.
2. Ófullnægjandi inntaka D3-vítamíns
Bæði móðurmjólk og kúamjólk' inniheldur minna D-vítamín. Þetta er ekki nóg til að mæta eðlilegum þroskaþörfum barnsins. Á sama tíma, vegna óviðeigandi hlutfalls kalsíums og fosfórs í mjólk, getur það ekki frásogast vel. Þess vegna eru börn sem eru fóðruð með mjólk líklegri til að fá beinkröm en börn sem eru á brjósti. Á sama tíma er grunnfæða barna' aðallega hrísgrjónakorn, hafragrautur o.fl. Þessi matvæli innihalda mikið af fýtínsýru og trefjum sem hafa áhrif á frásog kalsíums og fosfórs.
3. Vaxa of hratt
Bein barna' þróast mjög hratt, þannig að eftirspurn eftir kalsíum eykst að sama skapi og hætt er við að kalsíumskortur komi fram. Sérstaklega fyrirbura, vegna þess að þeir hafa ekki nægan kalsíum- og D-vítamínforða í líkamanum. Vöxtur þeirra og þroski er hægari og viðkvæmt fyrir beinkröm. Eftir 2 ára aldur minnkar hættan á beinkröm smám saman vegna aukinnar útivistar.
4. Áhrif annarra sjúkdóma
Sumir sjúkdómar geta einnig valdiðD3 vítamínskortur með því að hafa áhrif á frásog kalsíums og fosfórs, svo sem langvarandi meltingarfærasjúkdóma, lifrar- og nýrnasjúkdóma o.s.frv., ef fenýtóín og fenóbarbital lyf eru tekin í langan tíma, mun einnig skorta D3-vítamín og beinkröm.