Hvað er glúkósamín?
Glúkósamíner ein af miklu einföldu sykrunum í líkamanum. Það er mikilvægur þáttur sem er nauðsynlegur fyrir myndun próteóglýkana í brjóskgrunninum, aðallega dreift í brjósk og bandvef. Glúkósamín er eitt af mikilvægu næringarefnum fyrir myndun chondrocytes og er einnig ómissandi hluti af brjóskgrunni og liðvökva.
Glúkósamín getur bætt liðvandamál, aðallega vegna þess að það tengist viðgerð og endurnýjun brjósks í liðum. Það getur örvað próteóglýkan efni, sem eru nauðsynleg fyrir myndun brjósks í liðum.
Er glúkósamín gott fyrir þig?
Fyrir mannslíkamann er glúkósamín sjálft næringin sem líkaminn þarfnast, svo það mun ekki valda líkamanum skaða. Glúkósamín er náttúrulegt amínó einsykra, sem er einnig efni sem þarf til myndun próteóglýkana og er aðalþáttur liðbrjósks manna.
Liðbrjósk er tegund vefja innan liðs sem verndar innhverfa liðinn og tryggir eðlilega hreyfingu hans. En slit á liðbrjóski er óhjákvæmilegt. Þegar glúkósamín er nóg í líkamanum er hægt að laga liðbrjósk í tíma. Eftir smám saman tap á glúkósamíni eftir 30 ára aldur mun slit brjósks í liðum aukast smám saman, sem leiðir til eymsli í liðum, bólgu, verki og getur með tímanum leitt til bólgu og liðagigtar.
Inntaka glúkósamíns utanaðkomandi getur endurheimt jafnvægi á glúkósamíninnihaldi í liðum, örvað chondrocytes til að mynda próteóglýkan og kollagenþræði, myndað brjóskgrunn, lagað skemmd brjósk og bætt sjálfviðgerðargetu liðbrjósks. Glúkósamín getur gert við liðbrjósk, stuðlað að liðvökva og haft ákveðin áhrif á beinfjölgunargigt.
Glúkósamín er nú oft notað í samsettri meðferð með öðrum innihaldsefnum til að ná betri árangri. Almennt séð er kalsíum einnig bætt við glúkósamín, sem og efni sem stuðla að upptöku kalsíums.