Með þróun rafrænna vara og netfræðslu kemur nærsýni fyrr og fyrr fram hjá börnum. Getur næring hjálpað til við að koma í veg fyrir nærsýni? Til að draga úr sjónþreytu og koma í veg fyrir að nærsýni komi fram eða frekari þróun, auk þess að huga að sjónþjálfun og útivist, verður þú einnig að huga að sumum næringarefnum til að veita nægan efnislegan grunn til að viðhalda augnheilsu.
Það eru sex flokkar mikilvægra næringarefna fyrir sjón barna á skólaaldri, þ.e.
- Lútín og zeaxantín sem eru gagnleg fyrir "macular svæði" í augum
- A-vítamín eða karótín sem er gagnlegt fyrir getu augans til að stilla ljósskynjun
- Anthocyanins og flavonoids sem auka blóðrásina undir augum
- Fjölskylda vítamína, steinefna og DHA sem aðstoða þessi næringarefni við að virka og seinka öldrun augna
Lútín og zeaxantín
Lútín og zeaxantín geta tekið í sig skaðlegt útfjólubláu og stuttbylgjuljós í ljósinu, á sama tíma fanga hættulegar sindurefna, hjálpa augum að seinka þreytu og öldrun.
Sjónhimnan er mikilvægur vefur og líffæri sem framleiðir sjón í mannslíkamanum. Aðeins þegar ljós nær sjónhimnu með eðlilegri virkni getur myndast sjónræn mynd. Ljós sem er of veikt eða of sterkt mun hafa áhrif á myndun eðlilegra sjónrænna mynda. Ef styrkur og lengd ljóss fer yfir þol sjónhimnu, verður sjónhimnuskemmdir.
Það er litarefni í aftari skaut sjónhimnunnar, sem er gult vegna mikils styrks lútíns, svo það er kallað "macula". Lútín og zeaxantín eru einu tvö karótenóíðin í þessum vef. Þeir geta síað útfjólubláu og bláfjólubláu ljósi á mjög áhrifaríkan hátt og geta í raun verndað augun gegn skemmdum.
Lútín breytist í zeaxanthin í líkamanum og verndar þar með augun. Vörn þeirra gegn ljósskemmdum í sjónhimnu endurspeglast aðallega í þremur þáttum: síunaráhrifum blá-fjólubláu ljóss, andoxunaráhrifum og merkjaflutningi lútíns sem getur bætt samskiptavirkni frumubilsmóta.
Vísindamenn bættu lútín við 37 háskólanemum sem voru með þung augnverkefni og komust að því að eftir þriggja mánaða uppbót var skugganæmi nemenda og glampanæmi verulega bætt.
 |
 |
Fullorðnir, miðaldra og aldraðir þurfa líka lútín
Rannsókn sem gerð var meðal 4.500 aldraðra á aldrinum 60 til 80 ára leiddi í ljós að grænt laufgrænmeti hefur veruleg fyrirbyggjandi áhrif á augnbotnshrörnun. Vísindamenn rannsökuðu mataræði þeirra í sex ár samfleytt og komust að því að fólk sem innihélt mest lútín og zeaxanthin í mataræði var 35% minni hætta á að fá augnbotnshrörnun en þeir sem sjaldan borðuðu þessi tvö innihaldsefni.
A-vítamín og karótín
Aðlögun augans að breytingum á birtu og myrkri er nátengd A-vítamíni. Skortur á A-vítamíni dregur úr getu augnanna til að aðlagast úr ljósi í dökkt og mun einnig þurrka hornhimnu á yfirborði augnanna. Í alvarlegum tilfellum er það kallað "þurr augnsjúkdómur".
Mannlegt auga hefur mjög sterka aðlögunarhæfni. Það getur fljótt stillt ljósviðtakafrumuviðbrögð sín að mismunandi ljósum og litum. Mikilvæga næringarefnið sem ber ábyrgð á sjón í dimmu ljósi og sjón á milli ljóss og myrkurs er A-vítamín.
A-vítamín getur sameinast opsíninu í auganu til að mynda rhodopsin og rhodopsin brotnar niður við örvun dökks ljóss til að mynda taugaboð, sem gerir mannslíkamanum kleift að sjá mynd af hlutum í lítilli birtu. Ef A-vítamín er ófullnægjandi minnkar hæfni líkamans til að aðlagast frá ljósi í myrkur, sem gerir það að verkum að erfitt er að sjá skýrt á nóttunni og á erfitt með að aðlagast birtu og myrkri breytingum.
Að auki er A-vítamín ómissandi næringarefni fyrir aðgreiningu og endurnýjun slímhúðar. Ef þig skortir A-vítamín getur verið að augun séu þurr. Í alvarlegum tilfellum geta hvítir blettir, mýking á glæru eða sár komið fram. Að glápa á tölvur, sjónvörp, leikjatölvur o.s.frv. í langan tíma mun auka neyslu A-vítamíns og því ætti að huga sérstaklega að fæðubótarefnum.
Karótenóíð eru plöntuuppsprettur og undanfari A-vítamíns og hafa einnig sérstök áhrif á augun.
 |
 |
Anthocyanins og flavonoids
Anthocyanín eru litarefni í plöntum sem gefa morgundýrunum fallega rauða, fjólubláa og bláa litinn. Anthocyanins geta aukið blóðflæði augnbotna örhringrásar, flýtt fyrir umbrotum augna, styrkt næringarefnaskipti, aukið vernd augnháræða og stytt endurheimtartíma macular starfsemi.
Anthocyanins og flavonoids eru bæði fjölfenól. Þeir vernda bæði háræðar og bæta blóðflæði til augnanna.
Á sama tíma eru anthocyanín einnig hjálpleg við að flýta fyrir endurnýjun rhodopsin próteins, sem getur dregið úr augnþreytu að vissu marki og bætt sjónnæmi fyrir lítilli birtu. Mörg fæðubótarefni sem vernda sjón innihalda lútín og anthocyanín.
B-vítamín, C-vítamín og E-vítamín
Mikil vinna augnanna í 16 klukkustundir á dag krefst þátttöku margra ensíma og framboðs á miklu magni af næringarefnum. B-vítamín eru nauðsynleg fyrir augnstarfsemi.
B2-vítamín meðal B-vítamína er sérstaklega mikilvægt. Það er kallað "fegurðarvítamínið". Ef það er ábótavant verða augun oft hrædd við birtu, fella tár og augnhvítan er þakin rauðum þráðum sem gerir það að verkum að ekki er hægt að tala um falleg augu. B6 vítamín, pantótensýra o.s.frv. getur einnig hjálpað augum að jafna sig eftir þreytu. B2 vítamín er næringarefni sem kínverskum íbúum er hætt við að skortir og því ætti að huga sérstaklega að því að bæta við því.
Næringarefni eins og C-vítamín og E-vítamín eru ekki beintengd sjóninni sjálfri en þau geta seinkað öldrun augnboltastarfsemi, aukið næringargetu sjóntaugarinnar og komið í veg fyrir uppkomu ýmissa aldurstengdra augnsjúkdóma. Að auki hafa andoxunarefni eins og zeaxanthin og anthocyanín einnig góð verndandi áhrif á augun.
 |
 |
Dalsíum og sink
Hreyfing augasteinanna krefst þess að vöðvarnir togi og kalsíum er nátengt sveigjanleika vöðva. Ef það er langvarandi kalsíumskortur í fæðunni verða vöðvarnir stífir og teygjanleiki þeirra minnkar, sem leiðir til ósveigjanlegra augnhreyfinga, lélegrar aðlögunar- og endurheimtargetu augnvöðva og jafnvel lengingar augnáss, sem leiðir til dýpkunar nærsýni.
Sink er virkur þáttur margra ensíma og nauðsynlegt næringarefni fyrir sjónmyndun. Sinkinnihald í augum er mjög hátt. Ef það er ekki nóg sink getur það leitt til sjónskerðingar og þokusýnar í lítilli birtu.
DHA
Augun innihalda mjög mikið magn af DHA, sem er mjög gagnlegt fyrir virkni sjóntaugakerfisins.
1. DHA stendur fyrir 60% af heildar fitusýrum í sjónhimnu. Í sjónhimnu er hver rhodopsin sameind umkringd 60 sameindum af DHA-ríkum fosfólípíð sameindum;
2. DHA gerir litarefnissameindum sjónhimnu kleift að bæta sjónskerpu;
3. DHA hjálpar taugaboðum í heilanum.
Rannsóknir hafa sannað að munur á sjónskerpu á milli barna sem halda áfram að neyta nægrar DHA og þeirra sem neyta ekki DHA jafngildir því að geta horft niður eina línu á venjulegu augntöflu.
 |
 |
Vörur HSF Biotech til augnverndar
Það er mjög mikilvægt fyrir börn að vernda sjónina. Auk þess að neyta ofangreindra næringarefna úr fæðunni eru fæðubótarefni einnig nauðsynleg.
HSF Biotech skilur mikilvægi sjónverndar barna, þannig að við höfum þróað vandlega röð af mjög áhrifaríkum fæðubótarefnum. Þar á meðalLútein, zeaxanthin, A-vítamín,Karótín, B vítamín, C-vítamínogE-vítamín, DHAo.s.frv., sem miðar að því að hjálpa vörum þínum að mæta betur eftirspurn á markaði og vernda sameiginlega bjarta framtíð barna.
|
|
|
|
|
Sem faglegur hráefnisbirgir erum við staðráðin í að veita þér hágæða, öruggt og áreiðanlegt fæðubótarefni hráefni. Vörur okkar eru ekki aðeins í samræmi við innlenda staðla, heldur gangast þær einnig undir strangar prófanir og sannprófanir til að tryggja að við bjóðum upp á samkeppnishæfustu vörurnar til vörumerkja þinna og dreifingaraðila.
Fyrir frekari upplýsingar, vinsamlegast hafðu samband við:
Email: sales@healthfulbio.com
Whatsapp: +86 18992720900