DHA, sem stendur fyrir Docosahexaenoic acid, er tegund ómega-3 fitusýra sem skiptir sköpum fyrir þróun og starfsemi heilans. Það er að finna í háum styrk af lýsi og þörungum.
Meginhlutverk DHA í líkamanum er að styðja við vitræna starfsemi, sérstaklega hjá börnum og eldri fullorðnum. Rannsóknir hafa sýnt að DHA gegnir lykilhlutverki í þróun heilans, sérstaklega við myndun og viðhald taugahimna og taugamóta. Að auki er vitað að DHA hefur bólgueyðandi eiginleika, sem geta stutt ónæmiskerfið og dregið úr hættu á langvinnum sjúkdómum.
Fyrir börn er DHA sérstaklega mikilvægt fyrir þróun heilans og miðtaugakerfisins. Brjóstamjólk inniheldur náttúrulega mikið magn af DHA og þess vegna er mælt með brjóstagjöf fyrir nýbura. Fyrir börn sem ekki eru á brjósti er ungbarnablöndur auðguð með DHA fáanleg sem valkostur.
Börn og fullorðnir geta einnig haft gott af því að neyta DHA-ríkrar fæðu, eins og feitan fisk eins og lax, túnfisk og sardínur, auk ákveðinna hneta og fræja.
Hvernig getum við valið DHA?
Þegar kemur að því að velja DHA vöru eru nokkrir þættir sem þarf að huga að til að tryggja öryggi og skilvirkni. Hér eru nokkur mikilvæg atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú velur DHA viðbót:
- Hreinleiki: Það er mikilvægt að velja vöru sem hefur gengist undir strangar prófanir til að tryggja að hún sé hrein og laus við aðskotaefni. Leitaðu að vöru sem hefur verið sjálfstætt prófuð af þriðja aðila rannsóknarstofu fyrir hreinleika og styrkleika.
- Heimild: DHA er hægt að vinna úr ýmsum aðilum, þar á meðal þörungum, kríli og lýsi. Þó að DHA byggt á þörungum sé talið öruggasta og sjálfbærasta uppspretta, er DHA úr lýsi það form sem er mest notað. Veldu vöru sem aflar DHA á sjálfbæran og ábyrgan hátt.
- Skammtar: Ráðlagður dagskammtur af DHA er mismunandi eftir aldri, kyni og heilsufari. Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann þinn til að ákvarða viðeigandi skammt fyrir sérstakar þarfir þínar.
- Vörumerki orðspor: Leitaðu að viðbótarvörumerki sem hefur gott orðspor fyrir gæði og öryggi. Rannsakaðu fyrirtækið og lestu umsagnir á netinu til að tryggja að þeir hafi gott afrekaskrá.
- Verð: Þó að kostnaður sé vissulega þáttur er mikilvægt að velja vöru sem uppfyllir þarfir þínar hvað varðar hreinleika, uppruna, skammta og orðspor vörumerkis. Ekki fórna gæðum fyrir lægra verð.
HSF Biotech Fermtek™ DHA byggt á þörungum
Gerjaðar DHA vörur hafa náð vinsældum á undanförnum árum vegna margra kosta þeirra og kosta. DHA byggt á þörungumerframleitt af traustu og virtu vörumerki sem sérhæfir sig í náttúrulegum heilsubótarefnum. Vörur þeirra eru þekktar fyrir hágæða hráefni og stranga gæðastaðla.
Líftækni HSFFermtek™DHA byggt á þörungum byggir á gerjunartækni, tegund af örveruolíu er ræktuð með einfrumu þörungum og síðan dregin út og hreinsuð með lokuðu gerjunarferli í tanki. Sem holl jurtaolía er þörungaolía fullkomin lausn í stað lýsisafurða. Á meðan á ferlinu stendur er fylgst með álaginu til að tryggja hágæða, stöðugan árangur.
Ávinningurinn afFermtek™DHA byggt á þörungum
- Aukið frásog: Gerjað DHA olíuduft frásogast auðveldlega af líkamanum, sem gerir það að áhrifaríkri leið til að auka DHA neyslu þína.
- Ekkert fiskugt eftirbragð: Ólíkt hefðbundnum lýsisuppbótum hefur gerjað DHA olíuduft ekki fiskkennt eftirbragð.
- Sjálfbært: Gerjað DHA olíuduft er sjálfbær valkostur við hefðbundin lýsisuppbót, sem getur tæmt auðlindir hafsins.
- Vegan og grænmetisætavænt: Gerjað DHA olíuduft er frábær kostur fyrir vegan og grænmetisætur sem gætu átt í vandræðum með að fá nóg DHA í mataræði sínu.
Þessi gerjaða DHA stofn er hentugur fyrir margs konar notkun, þar á meðal sem fæðubótarefni og sem virkt innihaldsefni í mat- og drykkjarvörum. Fjölhæfni þess og skilvirkni gerir það að vinsælu vali fyrir framleiðendur og neytendur sem eru að leita að hágæða uppsprettu DHA til að styðja við almenna heilsu og vellíðan.
Það skiptir sköpum að vinna með öruggum og áreiðanlegum birgi þegar kemur að náttúrulegum fæðubótarefnum. Birgir okkar útvegar aðeins hágæða hráefni og fylgir ströngum framleiðsluferlum til að tryggja hreinleika og öryggi vara sinna. Þeir eru einnig í samstarfi við þriðja aðila prófunarstofur til að sannreyna virkni og hreinleika vara sinna.
Dagleg ráðlögð inntaka fyrir DHA
Fyrir börn er ráðlagður dagskammtur fyrir DHA á bilinu 50 til 100 mg, allt eftir aldri og þyngd. Fullorðnir ættu aftur á móti að stefna að daglegri inntöku sem er að minnsta kosti 250-500 mg af DHA.
Fyrir börn getur viðbót komið fram með styrktum þurrmjólk, brjóstamjólk eða DHA-bættum barnamat. Mæður sem hafa barn á brjósti geta einnig valið að taka DHA fæðubótarefni sjálfar til að auka magn í brjóstamjólkinni.
Fyrir fullorðna er DHA að finna í lýsisuppbótum eða matvælum eins og laxi, túnfiski, makríl og sardínum. Grænmetisætur geta fundið DHA í þangi, þörungum og bætiefnum úr þessum uppruna.
DHA og ungbarnagreindarþróun
Rannsókn sem gerð var af University of Kansas Medical Center leiddi í ljós að ungbörn sem fengu DHA-auðgað formúla sýndu verulegar vitsmunalegar framfarir samanborið við þau sem fengu staðlaða þurrmjólk. Rannsóknin fylgdi ungbörnum yfir sex mánaða tímabil og metur vitsmunaþroska þeirra með stöðluðum prófum. Ungbörn sem fengu DHA-auðgað formúluna sýndu háþróaða vitræna færni, þar á meðal bætta athygli, minni og hæfileika til að leysa vandamál.
Önnur rannsókn sem birt var í American Journal of Clinical Nutrition leiddi í ljós að DHA neysla móður á meðgöngu tengdist greind þroska ungbarna á jákvæðan hátt. Í rannsókninni var fylgst með þunguðum konum og ungbörnum þeirra á fimm ára tímabili, með vitsmunalegt mat á tveggja og fimm ára aldri. Niðurstöðurnar sýndu að meiri DHA inntaka móður á meðgöngu tengdist hærri greindarvísitölu hjá börnum þeirra.
Til að draga saman þá leggja neytendur nútímans meiri áherslu á uppruna og öryggi heilsutengdra móður- og barnavara. Náttúrulegur uppruni tryggir öryggi, sem gerir neytendum kleift að láta vaða og gera innkaup á auðveldan hátt. HSF líftæknifyrirtækið hefur skuldbundið sig til að útvega hágæða hráefni frá öllum heimshornum, treysta á öflugt rannsóknar- og þróunarteymi og vörugæðaeftirlitsráðstafanir, og veita þar með vörumerkjasölum öruggari og heilbrigðari lausnir
Heimildir:
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin. (2018). Omega-3 fitusýrur. Sótt afhttps://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/omega-3-fitusýrur
American Heart Association. (2021). Fiskur og Omega-3 fitusýrur. Sótt afhttps://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/fish-and-omega-3-fitusýrur
British Nutrition Foundation. (2019). Ómega-3 fita. Sótt afhttps://www.nutrition.org.uk/nutritionscience/nutrients-food-and-ingredients/fat-and-oils/omega-3-fats.html
Birch, EE, Garfield, S., Hoffman, DR, Uauy, R., & Birch, DG (2000). Slembiraðað samanburðarrannsókn á snemma mataræði langkeðju fjölómettaðra fitusýra og andlegan þroska hjá ungbörnum. Þroskalækningar og taugalækningar barna, 42(3), 174-181.
Helland, IB, Smith, L., Saarem, K., Saugstad, OD og Drevon, CA (2003). Mæðrauppbót með mjög langkeðju n-3 fitusýrum á meðgöngu og við brjóstagjöf eykur greindarvísitölu barna við 4 ára aldur. The American Journal of clinical nutrition, 77(4), 1-6.
Viltu fá ÓKEYPIS sýnishorn, vinsamlegast hafðu samband við sérfræðinga okkar ásales@healthfulbio.com.