Hvað gerir Urolithin að líkama þínum?

Urolithin A: Ný viðmið fyrir heilbrigðisstjórnun

Með framvindu samfélagsins og ítarlegri rannsókn á öldrun fyrirkomulagi koma fram gegn öldrunaraðferðum í endalausum straumi. Sama hvernig aðferðirnar eru endurteknar, góður svefn, heilbrigt mataræði og skynsamleg hreyfing eru alltaf þrír hornsteinar gegn öldrun og heilbrigðisstjórnun. Vísindasamfélagið hefur litið á þessa þrjá þætti sem mikilvæga aðstoðarleiðir „endurnýjunarlækninga“ og meginstaða þeirra við að seinka öldrun er sjálfsögð. Þess má geta að svefnraskanir hafa orðið heilsufarsvandamál sem spannar aldurshópa: ungt fólk hefur lélegt svefngæði vegna félagslegs þrýstings, mikils styrkleika og lélegrar vinnu og hvíldar, á meðan aldraðir standa frammi fyrir niðurbroti svefnaðgerðar vegna sjúkdóma og lyfja. Langvinn svefnleysi og dægursveiflur eru sérstaklega áberandi hjá ungu fólki. Í þessu samhengi getur reglugerð um dægurstíga verið lykilleið til að brjótast í gegnum svefnvandamálið.

Circadian taktur: Ósýnilegir eftirlitsaðili heilbrigðs líftíma

Við vitum öll að svefngæði eru nátengd líffræðilegu klukkunni. Líffræðilega klukkan er innri fyrirkomulag til að stjórna líffræðilegum takti í lífverum. Þetta innræna tímakerfi heldur stöðugleika líkamans með því að samræma lífeðlisfræðilega starfsemi við ytri umhverfislotuna og stjórnar lífverunni að framkvæma sérstaka lífeðlisfræðilega og hegðunarstarfsemi á mismunandi tímum. Meðal þeirra er dægur takturinn mikilvægastur, sem auðveldlega hefur áhrif á og stjórnað af mörgum þáttum eins og ljósi, át, streitu, hreyfingu og félagslegu umhverfi.

Með aldrinum minnka nákvæmni og stöðugleiki líffræðilegrar klukku smám saman, sem birtist sem framlenging sveiflutímabilsins í dægurgeninu og lækkun á amplitude. Rannsóknir hafa sýnt að aldraðir hafa yfirleitt „fasaskipti“ fyrirbæri - svefn- og vökutími er 1-2 klukkustundum fyrr en hjá ungu fólki. Þetta er í meginatriðum breyting á innra fyrirkomulagi líffræðilegu klukkunnar, frekar en einföld afleiðing af hegðunarvenja. Að auki verður amplitude dægur taktur aldraðra einnig verulega veikt. Sem dæmi má nefna að amplitude lípíðshringsins minnkar um 14%. Á sama tíma er amplitude dirfs-takt tengd hormón eins og melatónín og kortisól einnig verulega veikt. Rannsóknir hafa komist að því að breytingar á þessum takti auka beinlínis hættuna á efnaskiptum og taugahrörnunarsjúkdómum.

Urolithin A: Ný eftirlitsaðili á frumuhringjum

Nýjustu rannsóknirnar hafa komist að þvíurolithin duft geta stjórnað frumu takti í mörgum víddum og bætt svefngæði; og hefur jákvæð áhrif á „Social Jet Lag“ af völdum nútíma lífsstíls (svo sem vaktavinnu, flugtíma og óregluleg vinnu og hvíld). Verkunarháttur þess sýnir tvær kjarnaleiðbeiningar:

1.. Stjórna dægur taktinn í þörmum

Í rannsókn á CACO -2 frumulíkani getur urolithin A stjórnað verulega mRNA tjáningar takti klukku gena (Clock Gen), sem hefur áhrif á tjáningarstig þeirra, amplitude, fasa hámark og ferilbúnað. Í bæði in vitro og in vivo módelum getur urolithin a bætt dægursveiflu truflana á klukku genum og þéttum mótum genum af völdum TNF- og IL -17 meðferðar og bólgu í þörmum.

2.

Rannsóknarteymi Nagasaki háskólans í Japan notaði Tig -3 frumur til að kanna áhrif elagínsýru (EA) og urolithin A (UA) á tjáningarmynstur dægursgena. Niðurstöðurnar sýndu að UA jók marktækt taktfastan amplitude BMAL1 í senescent frumum (um það bil 4 sinnum), og þessi aukningaráhrif voru einnig marktæk í fjölgunarfrumum. Þetta bendir til þess að ekki sé aðeins miðað við áhrif UA á hrynjandi klukku gena við öldrun fólk, heldur geta verið umfangsmeiri en búist var við.

Dag- og nótt tvöföld áhrif: Listin að koma jafnvægi á daginn og næturdjúp

Byggt á fyrirkomulagiurolithin aStjórnarleiðandi díka taktar, það er verulega frábrugðið því að bæta melatónín beint við að bæta svefngæði. Í samanburði við melatónínuppbót sem getur valdið syfju, syfju eða sundli á morgnana bætir urolithin a svefngæði en forðast ofangreindar aukaverkanir. Samkvæmt endurgjöf Amazon neytenda, eftir að hafa tekið urolithin A, hefur gæði svefns á nóttunni og orkustöðu á daginn bætt verulega.

Dýrartilraunir staðfestu enn frekar þennan „tvöfalda áhrif samvirkni“: Í svefn sviptingarmússlíkaninu var urolithin A betri en koffein í því að auka frumuorku og bæta gripstyrk svefn-sviptra músa. Þetta getur tengst því fyrirkomulagi sem urolithin A viðheldur orku homeostasis með því að auka frumu NAD+ stig og virkja SIRT1.

NAD+: „Orkugjaldmiðill“ frumuefnaskipta Það er vel þekkt að NAD+ er mikilvægt kóensím fyrir umbrot frumna og orkuþéttni. Þetta lykil kóensím tekur beinan þátt í redox viðbrögðum og DNA viðgerðum og er kjarnaþáttur til að viðhalda hvatbera virkni. Rannsóknir hafa sýnt að viðbót við urolithin A getur aukið NAD+ stig í líkamanum verulega. Í dýratilraunum getur urolithin A í raun aukið NAD+ stig hjá músum um 50%og geta þess til að auka NAD+ stig jafngildir þeim 5 sinnum skammtinum af NR.

SIRT1: „aðalrofinn“ efnaskiptaeftirlits sem NAD +- háð deacetylase, SIRT1 hefur áhrif á öldrunarferlið með því að stjórna streituviðbrögðum og efnaskiptaferlum. Urolithin A er svipað og NAD+ undanfara eins og NMN og NR, og báðir hafa heilsufarslegan ávinning með því að auka SIRT1 virkni. Í dýratilraunum getur urolithin A aukið tjáningarstig Sir1 verulega.

Margvísleg heilsufarsleg ávinningur af urolithin A: Frá rannsóknarstofu til lífsins

Til viðbótar við verulegu hlutverki sínu í reglugerð um hrynjandi í dægurlag hefur einnig verið sýnt fram á að urolithin A hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar með talið að hjálpa til við að bæta heilsu í þörmum, beinheilsu, húðheilsu og viðhalda heilbrigðri lungnastarfsemi. Þessir kostir gera það að „allsherjar“ á sviði heilbrigðisstjórnar.

Í framtíðarheilbrigðisstjórnunarháttum er talið að hægt sé að sameina urolithin A með hefðbundnum heilbrigðissteinum eins og mataræði, hreyfingu og svefn til að byggja upp vísindalegra og víðtækara heilbrigðisstjórnunarkerfi. Við skulum hlakka til fleiri á óvart og bylting sem þessi náttúrulega sameind mun koma til heilsu manna.