Papaya dufter ljósgult duft. Það er ekki aðeins næringarríkt heldur inniheldur það einnig mikið magn af A-vítamíni og C-vítamíni, auk hagnýtra innihaldsefna eins og papain og papain.
Ávinningur af papayadufti
1. Fæðubótarefni
Papaya duft er ríkara af C-vítamíni en ferskar appelsínur. Hver 100 grömm af papayakvoða innihalda 50 mg af C-vítamíni, sem er 48 sinnum meira en í eplum. C-vítamín getur komið í veg fyrir æxli, hjarta- og æðasjúkdóma, heilablóðfall, astma og ófrjósemi karla. Það er gott til að vernda tennur, tannhold, augu og hjálpar til við að seinka öldrun.
Papaya er ríkt af E-vítamíni, sem hjálpar til við að fjarlægja úrgang úr líkamanum, viðhalda eðlilegu kólesterólgildi og koma í veg fyrir drer í augum. Innihald kalíums, kalsíums og magnesíums í papaya er nokkuð ríkt og hægt að nota sem náttúrulegt kalsíum-, kalíum- og magnesíumuppbót. Auk þess að mynda tennur og bein getur kalsíum einnig aukið þéttleika háræða, dregið úr gegndræpi þeirra og haft bólgueyðandi, æxlishemjandi, andhistamín og önnur áhrif; kalíum og magnesíum eru mjög mikilvæg til að vernda hjarta- og æðakerfi manna og koma í veg fyrir hjartasjúkdóma.
Papaya inniheldur einnig snefilefnin járn og sink. Járn er mikilvægur hluti af hemi í rauðum blóðkornum. Nægileg inntaka járns í fæðunni getur komið í veg fyrir járnskortsblóðleysi; og sink hefur ákveðið hlutverk í að koma í veg fyrir og meðhöndla getuleysi.
2. Auka friðhelgi manna
Karótenóíðin í papaya hafa ónæmisstyrkjandi og andoxunareiginleika. Karótenóíð geta örvað ónæmiskerfið, bætt ónæmi manna og hindrað hvarfgjarnar súrefnistegundir sem stuðla að myndun krabbameinsfrumna. Karótín er hægt að breyta í A-vítamín til að viðhalda heilbrigðu ónæmiskerfi. Snefilefnið sink í papaya er virk miðstöð meira en 100 ensíma, sem gegna mikilvægu hlutverki í ónæmiskerfi líkamans og varnarstarfsemi.
3. Hreinsun sindurefna
Óhófleg framleiðsla eða hægur flutningur sindurefna mun valda fjölda skaða á líkamanum, eyðileggja prótein, fitu, kolvetni og kjarnsýrur, flýta fyrir öldrun líkamans og valda ýmsum sjúkdómum. Snefilefnið kopar í papayadufti er aðalþáttur róttækra efna í líkamanum og hefur þau áhrif að hindra lípíðperoxíð á vefjaskemmdir og andoxunarefni.