Oxunarálag af völdum áreynslu er ein helsta orsök vefjaskemmda og þreytu af völdum áreynslu. Að bæta við utanaðkomandi andoxunarefnum getur stjórnað og dregið úr myndun innrænna sindurefna og lípíðperoxunar meðan á æfingu stendur og seinka þreytu af völdum áreynslu.Lýkópener eitt áhrifaríkasta andoxunarefni sem nýlega hefur fundist í heiminum á undanförnum árum.
Við eðlilegar lífeðlisfræðilegar aðstæður heldur myndun og hreinsun sindurefna kraftmiklu jafnvægi. Ákveðið magn af sindurefnum, sem frumubreytingarsameindir, taka þátt í stjórnun mikilvægra lífeðlisfræðilegra ferla, svo sem ónæmisvirkni, æðamyndun og samdrætti beinagrindarvöðva. Hins vegar eykst myndun sindurefna í líkamanum í stöðu hreyfingar, hvort sem um er að ræða skammtímaæfingar í stórum stíl eða langvarandi undirhámarksæfingar.
Mikill fjöldi sindurefna sem myndast við æfingar eru mikilvæg orsök þreytu af völdum áreynslu. Þar sem súrefnisskemmdir eru ekki sértækar geta þær komið fram í hvaða vef eða líffæri sem er og valdið þreytu á æfingum. Þess vegna er viðbót við andoxunarefni til að berjast gegn miklum fjölda sindurefna sem myndast við æfingar ein mikilvægasta leiðin til að seinka fyrir þreytu af völdum áreynslu, stuðla að útrýmingu þreytu eftir æfingu og endurheimt líkamsstarfsemi.
Notkun lycopene í íþróttum er aðallega tengd sterkum andoxunareiginleikum þess.
1. Bæta andoxunarvirkni líkamans
Sem lípíðleysanlegt andoxunarefni hvarfast lycopene ekki aðeins við sindurefna súrefni í gegnum afturkræfan rafeindaflutningsleið, heldur virkar það einnig beint á sindurefna til að slökkva á stöku súrefni með bæði eðlisfræðilegum og efnafræðilegum aðferðum.
2. Seinka upphaf þreytu af völdum áreynslu
Lycopene hefur ákveðin þreytueyðandi áhrif. Þyngdarsund músa í háskammta lycopene hópnum er marktækt hærri en í samanburðarhópnum, sem gefur til kynna að lycopene getur aukið æfingaþol músa og aukið æfingaþol sýnir að líkaminn gegn þreytu. er styrkt. .
3. Auka ónæmisvirkni líkamans
Áreynsluálag hefur mikil áhrif á ónæmisstarfsemi líkamans, sérstaklega eftir miklar æfingar virðist líkaminn oft vera ónæmisbældur og er viðkvæmt fyrir smitsjúkdómum. Lycopene getur bætt ónæmi líkamans að vissu marki og dregið úr líkum á að sjúkdómur komi upp. Að bæta við lycopene á meðan á mikilli þjálfun stendur getur í raun komið í veg fyrir hnignun á ónæmisvirkni íþróttamannsins og tryggt góða líkamlega virkni íþróttamannsins.