AlltEAAundanföng sem notuð eru við nýmyndun vöðvapróteina í frásogi eru frá vöðvaprótein niðurbroti. Það hefur verið greint frá því að hjá mönnum eftir venjulegt frásog er hlutfall niðurbrots vöðvapróteina umfram 30% nýmyndun vöðvapróteins.
Að nota BCAA eitt og sér (það er, án þess að nota önnur EAA) getur aðeins aukið próteinmyndun vöðvans eftir frásog með því að bæta endurvinnslu skilvirkni EAA frá niðurbroti próteina í nýmyndun próteina, frekar en að losna í plasma eða oxast.
Þetta er vegna þess að öll 9 EAA (og 11 NEAA) þurfa að framleiða vöðvaprótein og ekki er hægt að framleiða EAA í líkamanum.
Ef aðeins 3 EAA er neytt, rétt eins og BCAA, þá er niðurbrot próteina eina uppspretta EAA sem eftir er, og EAA sem er eftir er undanfari nýmyndunar vöðvapróteins.
Þess vegna er fræðilega ómögulegt að framleiða vefaukandi ástand með því að neyta aðeins BCAA-í þessu ástandi, nýmyndun vöðvapróteins er meiri en niðurbrot vöðvapróteins.
Ef gefin er rausn um að neysla BCAA geti aukið endurvinnslu skilvirkni EAA frá niðurbroti vöðvapróteins í nýmyndun vöðvapróteins um 50%, þá skilar það sér í 15% aukningu á nýmyndunarhlutfalli vöðva. Að auki, úr vöðvum í blóðvökva, mun 50% lækkun á losun EAA einnig draga úr fjölda ókeypis EAA í plasma og frumum.
Þar sem 50% aukning á skilvirkni blóðrásarinnar er um það bil hæfilegt hámark þýðir þetta að hámarksörvun nýmyndunar vöðvapróteins getur ekki farið yfir 15%; þetta jafngildir aukningu á nýmyndunarhraða vöðva úr um það bil 0,050% / klst. í grunnstöðu í 0,057% / klst. og mismunur á hlutgervihraða (FSR) þessa próteins er erfitt að mæla nákvæmlega.
