Blogg

1. Notkun L-karnitíns í sykursýki Li Yanbing og fleiri rannsakaði lækningaleg áhrif L-karnitíns á sjúklinga með sykursýki af yfirþyngd II og komust að því að L-karnitín getur stuðlað að umbrotum fitu

Fyrri dýratilraunir hafa sýnt að minnkun próteininntöku getur lengt líf músa; á sama tíma hafa faraldsfræðilegar rannsóknir einnig komist að því að óhófleg inntaka próteina hefur neikvæð áhrif á heils

Þú getur notað greinótta amínósýrur sem íþróttadrykk, en gleymdu því hlutverki sínu að standast niðurbrot vöðva. Veldu vörur sem sameina greinótta amínósýrur. Að minnsta kosti hafa þeir viðbótaraðgerð

Önnur vísbending um bilun BCCA. Þessi rannsókn sýnir að eftir 2 tíma neyslu eykur bæði BCAA og mjólkurprótein einnig myndun vöðvapróteina. Hins vegar hélt aðeins mjólkurprótein upp á mikla myndun vöðv

Samkvæmt rannsókn frá Baylor háskólanum fengu karlar á réttum aldri 2: 1: 1 BCAA og hinir tveir hóparnir fengu lyfleysu og leucín til að æfa annan fótinn. Eftir æfingu var próteinmyndunarferli vöðva þ

Margir BCAA vörur leggja áherslu á skammt af leucine, því leucine eitt og sér getur virkjað mTOR feril annarra vaxtarmerkja, og það hefur einnig mikil áhrif á viðgerð vöðva og fitubrennslu. En því mei

BCAA mun þjóna þér best þegar það er tekið fyrir og eftir æfingu. BCAA fæðubótarefni koma í tveimur gerðum - töflum og BCAA dufti. Hægt er að taka þau allt að 3 sinnum á dag eftir skammtastærð og styr

Á sviði næringar hafa peptíð alltaf verið þekkt sem" næringarrík matvæli" ;. Þau eru samsett úr tveimur eða fleiri amínósýrum sem eru þurrkuð og þétt og mynda nokkur peptíðtengi. Svo áður en við s

Í nýrri rannsókn komust vísindamenn frá læknadeild Stanford háskólans í Bandaríkjunum og háskólinn í Tókýó í Japan að mataræði sem eyðir blóðmyndandi stofnfrumum getur gert beinmergsígræðslu mögulega

BCAA hlutfall vísar til magns leucíns, ísóleucíns og valíns sem er til staðar í BCAA viðbót. Við þurfum öll þrjú BCAA til að byggja upp vöðva, með aðeins meira af leucine. Rannsóknir sýna að besta BCA

Magurt kjöt Magurt kjöt er frábær leið til að ganga úr skugga um að þú fáir prótein og allar 9 nauðsynlegar amínósýrur, án þess að ofleika fituna. Tyrkland, magurt kjöt og alifuglar innihalda allar na

Samkvæmt ISSN blaðinu bætir leucín próteinmyndun með mTOR örvun, hVpS34 og kalsíumtengdum próteinum, ekki meðan á æfingu stendur, heldur eftir æfingu. Þessi áhrif geta takmarkað of mikla virkjun NF-κB